Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 81,02g | Carbh: 86,89g.
Desayuno: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse, Cordon Bleu. Cena: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gala Äpfel, Tomaten, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: DeBeukelaer Prinzen Rolle . más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Hula Hoop - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ich wünsche Dir einen ganz tollen Tag. Gruß Ralf
20 sep. 22 por el miembro: Cornerfarmer
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Vielen Dank, wünsche ich dir auch.
20 sep. 22 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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