Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 58,92g | Prot: 51,31g | Carbh: 157,79g.
Desayuno: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Белая Дача Рукола, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Грейпфрут , Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Станция Молочная Молоко 3,4-6%. Cena: Компот, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Слобода Майонез. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Cardio - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|