Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 87,76g | Carbh: 180,78g.
Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk, Mangga, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Terung, Kentang Rebus. Cena: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Soto Ayam, Cumi-cumi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Chicken Nugget, Tempura Udang, Gery Chocolatos Chocolate Drink. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Cardio - 8 minutos, Aeróbic - 7 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ragil99
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