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1223 kcal
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Grasa: 15,67g | Prot: 81,27g | Carbh: 193,37g.
Almuerzo: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol. Cena: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Concentrado. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Peso Histórico de leticia.rminfor
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