Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2015
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3164 kcal
|
Grasa: 124,98g | Prot: 169,43g | Carbh: 325,03g.
Desayuno: Bonne Maman Kersen Confiture, Kaneel, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Jumbo Magere Yoghurt, Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Gerookte Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Campina Chocolade Vla, Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Gekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, AH Magere Spekreepjes, AH Rundergehakt Mager. Pasa Bocas / Otros: Aldi Walnoten, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Sapori Cantuccini, Dr. Oetker Vanillesuiker, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Kokosmakroon. más...
|
|
3437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|