Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 105,64g | Carbh: 160,57g.
Desayuno: Salutem Galetes de Arroz, Continente Skyr Coco, Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho. Almuerzo: Salada Verde Mista, Sopa de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carte D'Or Mint Chocolate, Lidl Hambúrguer de Frango, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Café Expresso, Pêssegos, Babybel Mini Queijo Light, Salutem Galetes de Arroz. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Grade
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