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• Iniciando um hábito: Alimentação saudável • Day: 01 - Café da manhã
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1814 kcal
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Grasa: 69,87g | Prot: 69,70g | Carbh: 225,97g.
Desayuno: Banana, Café, Ovo Mexido, Pinduca Tapioca . Almuerzo: Lacta Laka Oreo (25g), Tang Refresco em Pó, Carne Moída Refogada, Salada Crua, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Café, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Coca-Cola Refrigerante Zero, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Quemili lins
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