Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 147,60g | Carbh: 171,40g.
Desayuno: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana-Maçã, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Iogurte Natural de Leite Integral, Abacaxi, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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