|
54,9 - да да, новая цифра! Новый рубеж! Год назад я и подумать не могла что смогу настолько изменить себя! Минус 13.2 кг - не шутки! Сейчас занимаюсь с пн по пт на групповых занятиях, по сути работаем со всем телом. Посмотрим как будет дальше)
|
1299 kcal
|
Grasa: 34,81g | Prot: 86,68g | Carbh: 74,21g.
Desayuno: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Оладьи на Кефире. Almuerzo: От Мартина Тыквенные Семечки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Атлантика Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Говяжий Стейк (Только Постный), Perle Brut. más...
|
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|