Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 77,53g | Prot: 76,44g | Carbh: 110,14g.
Desayuno: Uleg Sambal Teri, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Ikan Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Cena: Pentol, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Vital Proteins Collagen Peptides, Kent Protein Susu Kedelai. más...
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812 kcal
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Ejercicio:
Cardio + beban - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andi.ira
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