Diario de tamara_esc, 23 sep. 22


Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2022:
2308 kcal Grasa: 87,64g | Prot: 134,48g | Carbh: 261,67g.   Desayuno: Ghee, Okko Cacao Nibs, Karo Miel de Maple Light, Huevo, Kirkland Signature Crema de Cacahuate Orgánica , Fresas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Silk Leche de Nuez de la India, Plátano, Moras, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Earthbound Farm Spring Mix Ensalada Estilo Primavera, Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Fresh Gourmet Cebollas Crujientes, Ejotes, La Costeña Elote Dorado, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Camote Cocido, Pimientos Amarillos Dulces, Aguacate, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Espárragos Cocidos (Frescos), Frutos Mezclados Secos Tostados, Puré de Papa, Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Fresh Gourmet Cebollas Crujientes, Punta Picana, Earthbound Farm Spring Mix Ensalada Estilo Primavera. Pasa Bocas / Otros: Morning glory muffins, Pozuelo Galletas Integrales con Ajonjolí, Galletas de Mantequilla, Califia Farms Leche de Avena , Bimbo Pan Cero Cero, Carlota Miel de Abeja, Hershey's Kisses Selección Especial Tipo Trufa, Té Matcha, Nestlé Cheerios 4 Granos, San Juan Carne Seca de Res, Mandarinas, Café, Toronja (Rosa y Rojo), Silk Leche de Almendra . más...
2334 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
😋 
26 sep. 22 por el miembro: PanchoPacman
se ve delicioso, digo para un carnívoro. 😋 
27 sep. 22 por el miembro: jorge torres oviedo
parásitos en el cerebro dice JAJAJAJAJAJAJJA 
27 sep. 22 por el miembro: Antonio Novia
Que gente tan ignorante se nota que no han tenido el gusto de comer tan rico como tu! 👌🏻 
27 sep. 22 por el miembro: Datriare
No deberían ser tan severos, si bien una carne con certificado se supone da paz al respecto de no consumir, como bien mencionan, algún agente patógeno, la carne tiene un mejor metabolismo bien cocida. Yo en mi particular opinión, la he probado en todos los términos según las recomendaciones del chef que es conocedor de este tipo de términos en la cocción y según las recomendaciones del nutriólogo para mejorar la absorción de proteína. En ambos casos es súper rico... y la verdad el emplatado se ve delicioso 👍🏼 Saludos a todos 👋🏼 
28 sep. 22 por el miembro: Orquidea Yarim M
para llegar a ese término la temperatura interna de la carne llega arriba de 70 grados a esa temperatura se mueren los parásitos que dicen. de hecho la temperatura mínima interna para que sea segura de consumir es 62.8 de acuerdo a la USDA. así que come sin miedo tu carne se ve deliciosa 
29 sep. 22 por el miembro: Insanejokajams
se ve riquísimo 😋  
01 nov. 22 por el miembro: jorge torres oviedo

     
 

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