Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 60,76g | Prot: 52,02g | Carbh: 234,04g.
Desayuno: Чай, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Оладьи. Almuerzo: Роллы Филадельфия, Салат Овощной. Cena: Каждый День Корнишоны Маринованные, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Чай, Манго, Чай, Ваш Хлеб Сушки Малютка, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 16/kph - 11 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|