|
19.09 - набрала после зала и зажора почти в месяц из-за проблем, стресса и рпп. С этого дня началось мое озонанное здоровое лечение от рпп, питание едой, чтобы быть в энергии и поддерживать себя, особенно в период учебы, работы и тренировок одновременно
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 40,49g | Prot: 69,80g | Carbh: 219,71g.
Desayuno: Нарезанная Ветчина, Estover Hiirte Sulatatud Juust, Santa Maria Tortilla Original, Estover Eesti Juust, Красные Помидоры. Almuerzo: Яблоко, Чай, Mamma Puder Odraga. Cena: Coop Kanasalat Kreeka Jogurtiga. Pasa Bocas / Otros: Tere FIT! Maasika Proteiinijogurt , Aura Smuuti Pirni-Banaani-Viinamarja. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|