Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 70,17g | Prot: 111,58g | Carbh: 103,44g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Trident Chiclete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Mexerica, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Vó Alzira Bolo de Chocolate com Nozes. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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