Diario de futura_magr@, 27 sep. 22

Café da manhã 1 fatia de pão integral, ovo e café ☆144 calorias

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2022:
850 kcal Grasa: 25,52g | Prot: 38,91g | Carbh: 115,93g.   Desayuno: Café com Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leite com Chocolate (Integral). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Boca do Forno Biscoito de Polvilho, Suco de Maracujá. más...



     
 

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