Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3140 kcal
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Grasa: 106,02g | Prot: 124,75g | Carbh: 421,22g.
Desayuno: Dr. Oetker Vanillesuiker, Kaneel, Terrasana Chiazaad, Lidl Magere Yoghurt, Gedroogde Vruchten Mix, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Houdbare Volle Melk, Lassie Dessertrijst, Jumbo Gerookte Kipfilet, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood. Cena: Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, HAK Rode Kool met Peer en Kaneel, Kidneybonen (uit Blik), Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cantuccini, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Dadel, Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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