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Завтрак.466ккал Б23/Ж23/У38
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1312 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 94,77g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Maitre Truffout 80% Šokolaad , Eesti Pagar Rukkitasku, Авокадо, Rimi Külmsuitsutatud Vikerforellifilee, Muna, Valio Oddly Good Barista Oat Drink. Almuerzo: Mamma Kõrvitsakohupiimapannkoogid, Огурец (с Кожурой), Rimi Rooma Salat, Bonduelle Mais, Põltsamaa Marineeritud Punane Sibul, Помидоры Черри, Baltix Odrakruup, Borges Extra Light Olive Oil, Estover Hiirte Juust Sulatatud Maitserohelisega, Tallegg Fitness Fileed Tšilli Ja Ürtidega, Лук, Valio Oddly Good Barista Oat Drink. Cena: Lorado Корнишоны Маринованные, Saaremaa Saare Light Juust, Помидоры, Philadelphia Protein, Põltsamaa Marineeritud Punane Sibul, Felix Tomatiketsup, Felix Majonees 3%, Santa Maria Tortilla Whole Wheat, Tallegg Fitness Fileed Tšilli Ja Ürtidega. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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