Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 56,19g | Prot: 71,80g | Carbh: 208,48g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Light, Pão Francês, Nutrigold Granola, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nhoque, Arroz Branco (Cozido). Cena: Jaca, Yakult Yakult 40 Light, Substancia Empadinha de Frango, Salgadinho de Festa, Ravioli com Recheio de Queijo, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Natural One Suco de Laranja Integral, Zaffari Mini Pão de Queijo. más...
|
|
3261 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|