Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 48,28g | Carbh: 203,17g.
Desayuno: Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos. Almuerzo: Purê de Batata. Cena: Purê de Batata, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Cappuccino, Qualy Qualy Aéra com Sal, Panco Bisnaguinha. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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