Diario de Звезда Севера, 29 sep. 22

Завтрак: булочка с сыром и медом, цикорий. 413кк
Перекус: апельсин, яблоко. 157кк
Обед: плов, сметана, яйца, огурец. 491кк
Ужин: картофельная запеканка с фаршем, огурец. 525кк
Итого: 1586кк

---

1586 kcal

Grasa: 76,51g | Prot: 72,97g | Carbh: 156,73g.   Desayuno: Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мёд, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Almuerzo: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Огурец, Картофельная Запеканка с Говядиной ЗС. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Апельсин. más...

1944 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...