|
На обед ньокки с лососем, шпинатом и черри, Чуть меньше 500ккал на тарелку всем приятного аппетита кто обедает!
|
1712 kcal
|
Grasa: 38,46g | Prot: 120,04g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Сушеные Бананы, Магнит Банан, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Zuegg Конфитюр Клубничный, Zita Super Protein Yogurt, Bombbar Whey Protein Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, De Cecco Ньокки, Лосось, Помидоры Черри. Cena: Помидоры Черри, Равис Бедро Куриное без Кожи , ВкусВилл Смесь Киноа, Zonin Просекко . Pasa Bocas / Otros: Skittles Skittles. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
TGYM - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonia_Jones
|