Diario de raquelarro, 30 sep. 22


Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
1153 kcal Grasa: 50,70g | Prot: 107,76g | Carbh: 64,20g.   Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Abóbora Moranga. Cena: Giraffas Vinagrete, Friboi Fraldinha Assada. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree, Itambé Leite em Pó Integral, Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju. más...
2848 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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