Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 34,33g | Prot: 66,04g | Carbh: 172,43g.
Desayuno: Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Kaufland Bio Haferdrink, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. Cena: Chicoree, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Gut & Günstig Kartoffel Salat, Karamalz Karamalz, Arla Skyr. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Banane. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Laufen 12 km - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de robina66
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