Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 22,65g | Prot: 192,89g | Carbh: 140,85g.
Desayuno: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arya Dwi Saputra
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