Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 71,30g | Carbh: 138,07g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Telur Puyuh, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerang (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Nasi Putih. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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