Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3341 kcal
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Grasa: 135,37g | Prot: 181,09g | Carbh: 344,66g.
Desayuno: AH Roomboter Croissants, Gebakken Ei zonder Vet, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, Zalm, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Carpaccio. Cena: Kristalsuiker, Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk, AH Kleine Krieltjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookte Spruitjes, Iglo Ocean Cuisine Peterselie. Pasa Bocas / Otros: Campina Biologische Karnemelk, Slagroom (Onder Druk), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Sapori Cantuccini, Verkade Melkchocolade, Truffel. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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