Результат за 2 недели дефицита меня очень устраивает. Не за горами 65 кг, а далее поставлю новую промежуточную цель по весу. Хотя сейчас мой ориентир - отражение в зеркале, ну а цифры приятное дополнение и как отает о проделанной работе )
|
1899 kcal
|
Grasa: 84,49g | Prot: 115,34g | Carbh: 174,18g.
Desayuno: Арбуз, Вологжанин Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Огурец, Лента Авокадо, Печень Трески, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|