Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 81,54g | Prot: 64,71g | Carbh: 349,73g.
Desayuno: Banana Prata, Mariza Canela em Pó , Chá de Ervas, Água com Limão. Almuerzo: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peixe. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Café com Leite e Açúcar, Aurora X-Burguer . Pasa Bocas / Otros: Santo Antônio Rapadura Puxa. más...
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3814 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Deporte - 15 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dpvasconcelos
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