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3 Oktober
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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445 kcal
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Grasa: 16,27g | Prot: 60,57g | Carbh: 15,22g.
Desayuno: Proteina Daging Analog Irisan, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andi Ashar
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