Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 56,00g | Carbh: 188,63g.
Desayuno: Yakult Yakult, Energen Sereal Rasa Coklat, Sunpride Pisang Single, Pepaya. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Kembang Turi, Nasi Putih. Cena: Leher Ayam, Telur, Bakso Daging Sapi, Kembang Turi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Risoles, Yakult Yakult. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Racquetball - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mila.yunita606
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