Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 114,15g | Prot: 139,99g | Carbh: 308,90g.
Desayuno: Kruidvat Granenreep Crunchy Chocolade, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Makreelfilet Gerookt, Unox Stevige Erwtensoep. Cena: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Plus Fruitsalade, Old Amsterdam Geraspte Kaas, Aviko Rösti, Onbereid, Sperziebonen, Jumbo Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka & Oreo, Sapori Cantuccini, Banaan, Dadel. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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