Diario de Titik Novita Sari, 04 oct. 22

Sekali sekali posting menu sehat xixi

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2022:
1474 kcal Grasa: 55,13g | Prot: 46,42g | Carbh: 217,28g.   Desayuno: Quaker Oat, Sunpride Banana, Pisang Goreng. Almuerzo: Tumis Buncis, Selada, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Cena: Bakso Ayam, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Keripik Pisang, Pisang, Pisang Goreng, Kue Bawang. más...
1680 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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