Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 26,47g | Prot: 92,15g | Carbh: 145,56g.
Desayuno: Danubio Cream Cheese Light, Scala Mussarela, Seara Presunto, Kim Pão Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Doce, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: AdeS Soja + Suco de Maçã, Banana Nanica, Maçãs Fuji. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaque.jq.20
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