|
|
1863 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 87,18g | Carbh: 240,34g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Keep Light Estrogonofe de Carne, Cenouras, Vagem, Chuchu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Cena: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Alface, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: DIA Manga Espada, Torta de Frango, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Tapioca. más...
|
|
2882 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de line.motiva
|