Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 29,25g | Prot: 48,84g | Carbh: 198,05g.
Desayuno: Energen Rasa Jagung , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Pisang, Pakcoy, Pepaya, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Tahu Goreng, Kerang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Tahu Tek. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mila.yunita606
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