Diario de jbf2021, 05 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022

112,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:

606 kcal

Grasa: 22,10g | Prot: 57,02g | Carbh: 39,58g. Desayuno: Allévo Oatmeal Apple & Cinnamon . Almuerzo: Slanka Kycklingsoppa. Cena: Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Kokt Ägg, Kokt Ägg. más...

3331 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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