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Nikihampton
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12 mar. 15
Diario de Nikihampton, 12 mar. 15
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well. day 3 at the same weight. not sure why my body does this. I guess it takes 3 days to straighten out once I goof. will see what tomorrow holds in store at the scale. :)
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2015:
858 kcal
Grasa: 27,53g | Prot: 81,37g | Carbh: 73,39g.
Desayuno:
Silk Light Original Soymilk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Juice Plus+ Complete - French Vanilla.
Almuerzo:
Pork Backribs, Oranges, Kroger Smoked Pulled Pork.
Cena:
EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Silk Light Vanilla Soymilk.
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peso estable
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Hang in there, I'm sure you will see movement soon
12 mar. 15 por el miembro:
Rockiesfan
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