Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 54,97g | Carbh: 291,50g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Fruit and Nut Muesli. Almuerzo: Philadelphia Light Cream Cheese with Sweet Chilli, Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Oranges, Hovis Granary Roll, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion. Cena: Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Bisto Beef Lasagne, Tesco Braeburn Apple, Tesco Red Onions, Radish, Morrisons Light Salad Cream, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Chocolate Mini Roll, Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Bananas. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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