Diario de Cocktailnase, 12 mar. 15

Wow gute zeit heute war ixh nicht so schnell hatte aber auch mein Hund im Schlepptau 😊 

Wunderschön und das mit den Schönwetterschuhen... 

4,72 KM in 50:08 Min gewalkt, auch nicht schlecht. Oder? 

Alle deutlich schneller als ich heute... :-) 

In 28 Minuten 200 PushUps, 100 Situps, 200 Kniebeugen (: wird doch bei dir. Keine schlechte Zeit (: 

Eigentlich zu flott ;-). Bin ja noch im Wiedereinstieg. Nicht im Trainingsplan . Ach ... und ich hätte dazu sagen sollen : HF recht hoch noch. Naja, eigentlich eher normal, weil das ist oder war ja recht genau mein bisheriges Wettkampftempo. Was soll man da anderes erwarten als Wettkampf HF. Hab nicht auf die Pulsuhr geschaut ehrlich gesagt.