Diario de janjonker, 05 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:
1915 kcal Grasa: 95,26g | Prot: 78,24g | Carbh: 137,69g.   Desayuno: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Kwarkbol, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Huls Groninger Metworst. más...
3508 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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