Diario de finnik, 06 oct. 22

Первая неделя октября - почти done ✓
В понедельник был запланированный перебор калорий, поэтому остаток недели на 1300ккал/день, вместо 1500! ну ничего, полёт нормальный:)
Всем отличного дня!

---

1396 kcal

Grasa: 71,14g | Prot: 87,17g | Carbh: 101,20g.   Desayuno: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами. Almuerzo: Excess Free Шарлотка, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Увелка Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Сухари Панировочные, Мой Мясной Филе Куриное, Мой Мясной Филе Куриное, Красная Цена Сухари Панировочные, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Ашан Слива Желтая, Дымов Пиколини со Вкусом Хамона, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Перекресток Инжир Свежий. más...