Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 48,88g | Carbh: 162,42g.
Desayuno: Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Pisang, Pakcoy, Pepaya. Almuerzo: Ikan Asin, Daun Bawang (Loncang), Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Telur Dadar, Terong Goreng, Nasi Putih. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Pakcoy, Yona Sosis Sapi, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Racquetball - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mila.yunita606
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