Diario de SilkeOs, 09 oct. 22

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Schock

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2022:

1787 kcal

Grasa: 99,16g | Prot: 72,43g | Carbh: 158,79g. Desayuno: Schwarzwälder Kirschtorte. Almuerzo: Cheddar-Käse, Wünsche Dinkelvollkornbrot. Cena: Milbona Saure Sahne, Möhren, Porree, Golden Seafood Lachsforellenfilet . Pasa Bocas / Otros: Buttercremetorte. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ein Monat ohne wiegen liegt dazwischen! Hast Du auch das Tracken weggelassen?

09 oct. 22 por el miembro: Puppi Popcorn

Ja allesweggelassen. Es war ziemliches Chaos mit neuer Schule bei den Kindern, mehr Stunden auf arbeit. Und diesmal war's mit zu viel das alleine zu stemmen ohne beim Essen zufassen zu können. 😔😔😔

09 oct. 22 por el miembro: SilkeOs


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