Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2633 kcal
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Grasa: 67,55g | Prot: 87,87g | Carbh: 360,46g.
Desayuno: Lacta Bis, Del Valle Suco de Goiaba, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Coca-Cola Coca-Cola, Del Valle Suco de Limão. Cena: Cerveja, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Peixe Empanado Frito, Dori Amendoim tipo Japonês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçãs, Pão Francês, Uvas. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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