Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 95,86g | Prot: 128,70g | Carbh: 233,99g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido, Maçãs Gala, Pasta de Amendoim, Banana-Maçã. Después del Desayuno: Universal Ultra Whey Protein . Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Merienda: Pasta de Amendoim, Banana-Maçã, Leão Chá de Camomila. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jes_no_mundo
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