Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 107,76g | Carbh: 76,03g.
Desayuno: Café, Regina Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café, Filé Mignon Grelhado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberta Mafra
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