Diario de jbf2021, 11 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022

110,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:

607 kcal

Grasa: 27,76g | Prot: 52,52g | Carbh: 36,45g. Desayuno: Äggröra. Almuerzo: Slanka Kycklingsoppa. Cena: Slanka Shake. Pasa Bocas / Otros: Kokt Ägg. más...

3281 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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