Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 115,17g | Carbh: 154,32g.
Desayuno: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Almuerzo: Clementinas, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Laranjas, Arroz de Feijão, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Filetes Panados com Limão. Pasa Bocas / Otros: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Fiambre Pá , Philadelphia Queijo Barrar, Shape Pão Shape, Maçãs Pink Lady. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raquel RM
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