Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 39,25g | Prot: 61,40g | Carbh: 146,68g.
Desayuno: Магнит Слива, Абрау-Дюрсо Сыр, Орехи Кешью, Ашан Шашлык Куриный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Помело, Вино, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, RED Молочный Шоколад с Орехами . Almuerzo: Грабли Суп Чечевичный , Блины на Молоке, Кабачок, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Увелка Пшено Варёное, RED Молочный Шоколад с Орехами , Моя Цена Клубника Замороженная , Творог 5%. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 20 minutos, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|