Diario de Sonia_Jones, 12 oct. 22

На завтрак сегодня творог с йогуртом, фруктами и мюсли, 390ккал.

Доброе утро! 🌸

---

1946 kcal

Grasa: 34,84g | Prot: 128,66g | Carbh: 212,09g.   Desayuno: Polezzno Семена Чиа, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Голубика, Магнит Банан, Kpi Kpi High Protein Super Spoon , Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сыр Камамбер, Джаганнат Тыква Печёная . Cena: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Лосось, Якитория Эдамамэ, Мартини Просекко, Балтийский берег Чука. Pasa Bocas / Otros: Maar Инжир Сушеный, Малина, Maar Инжир Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Zuegg Конфитюр Клубничный. más...

2142 kcal

Ejercicio: TGYM - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...